Упражнения на пресс: «Боковая планка» со скрещенными ногами - смотреть онлайн

2014
название:
Упражнения на пресс: «Боковая планка» со скрещенными ногами
ориг. название:
перевод:
Профессиональный (одноголосый)
страна:
-
длительность:
1:21
режиссер:
-
Добавил
Просмотров:
221
Описание:

Качество фильма:  HD


Это упражнение — усложнённый вариант классической «боковой планки».
Боковые планки отлично подходят для интенсивного укрепления прямых и, особенно, косых мышц пресса.
Полное выпрямление опорной руки и скрещенное положение ног повышают нагрузку при выполнении этого упражнения, поэтому мы рекомендуем его тем, кто уже имеет хороший мышечный тонус и средний/высокий уровень подготовки.


 


html-cсылка на публикацию
На форуме
Прямая ссылка на публикацию
Рейтинг фильма: 0.0
проголосовало: 0 человек
Расскажи друзьям
Комментарии
Пока еще нет...
avatar
Вам будет интересно

Статистика
Яндекс.Метрика