Накачать ягодицы - смотреть онлайн

2014
название:
Накачать ягодицы
ориг. название:
перевод:
Профессиональный (одноголосый)
страна:
-
длительность:
00:01:31
режиссер:
-
Добавил
Просмотров:
300
Описание:

Качество фильма:  HD


Это упражнение, которое позволяет эффективно тренировать ягодицы, ноги, бедренные бицепсы, нижнюю часть спины и брюшной пресс.
При правильном выполнении данного упражнения, оно придает нужную форму бедрам, укрепляет спину и делает рельефными абдоминальные мышцы, которые сильно нагружаются при фиксации ноги в воздухе.
Single Leg Bridge может быть полезным для устранения дискомфорта в пояснице, потому что при регулярном и правильном выполнении данного упражнения оно укрепляет мышцы нижней части спины, а также ягодицы.
ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы усложнить упражнение, выполняйте движения, не позволяя ягодицам касаться земли


 


html-cсылка на публикацию
На форуме
Прямая ссылка на публикацию
Рейтинг фильма: 0.0
проголосовало: 0 человек
Расскажи друзьям
Комментарии
Пока еще нет...
avatar
Вам будет интересно

Статистика
Яндекс.Метрика