Упражнения при S-образном сколиозе (левостороннем грудном правостороннем поясничном) - смотреть онлайн

2014
название:
Упражнения при S-образном сколиозе (левостороннем грудном правостороннем поясничном)
ориг. название:
перевод:
Не требуется
страна:
Россия
длительность:
44:30 мин.
режиссер:
Добавил
Просмотров:
404
Описание:

Качество видео:  HD


Полный комплекс упражнений при S-образном сколиозе (левостороннем грудном правостороннем поясничном), который Вы можете выполнять, следуя видео. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем родителей).
Комплекс состоит из трёх частей: 1) Общие упражнения, или разминка; 2) Специальные, или корригирующие (на 30:00 минуте), которые выполняются ТОЛЬКО при S-образном сколиозе (левостороннем грудном - правостороннем поясничном); 3) Завершающие, или самомассаж мышц спины.
Результатов в лечении сколиоза Вы добьётесь, выполняя данный комплекс КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Если у Вас не хватает времени выполнять весь комплекс ежедневно - выполняйте хотя бы вторую (специальную) часть.
После упражнений - отдых в положении лёжа на протяжении 10-15 минут.
Не форсируйте нагрузку! Она должна быть постепенной. Если Вам тяжело выполнять какие-либо упражнения или Вы устали - сделайте перерыв и снова вернитесь к выполнению упражнений. Не делайте весь комплекс "через силу". Что-то тяжело Вам делать сегодня, попробуйте сделать это завтра.
Если во время упражнений Вы почувствовали боль или недомогание - остановитесь и проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.


 


html-cсылка на публикацию
На форуме
Прямая ссылка на публикацию
Рейтинг фильма: 0.0
проголосовало: 0 человек
Расскажи друзьям
Комментарии
Пока еще нет...
avatar
Вам будет интересно

загрузка...

Статистика
Яндекс.Метрика